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Singgruppe für heilsames Singen

Singgruppe für heilsames Singen

Heilsames Singen

Lebst Du noch oder singst Du schon? Singen kann Jeder! Egal, was andere Ihnen dazu erzählt haben: Die Stimme ist das schönste Instrument, welches uns Menschen geschenkt wurde. Sie ist einzigartig und kostbar. Der Klang, den Ihre Stimme in Ihren Körper und in die Außenwelt bringt, ist Ihre Gabe an sich selbst und an die Welt. Mit meiner Begeisterung für das Singen, möchte ich Sie anstiften und ermutigen, Ihre Stimme zu erheben und deren Klang in sich zu erleben. Zu unser aller Freude!

„Die Töne entstehen im Herzen des Menschen und das, was das Herz bewegt, strömt durch die Töne nach außen. Die Töne, die dann draußen erklingen, bewegen jedoch wieder das Herz.“  Lü Bu We aus: Gedanken Chinesischer Weiser, 1942

 

Seelische und körperliche Gesundheit durch Singen

 

Singen macht Spaß, stimmt uns positiv, stärkt das Immunsystem, wirkt krampflösend, schmerzstillend, hilft beim Stressabbau und fördert unsere Sozialkompetenz. Besonders die Klangwirkung der eigenen Stimme wird zum Mittel der Heilung. Klang ist ein kraftvolles Heilmittel, das durch die Energie seiner Schwingung heilsame Prozesse sowohl in den Organen, als auch in der Seele in Gang setzen kann.

Das Gehirn reagiert beim Singen mit einer Ausschüttung von Glücks- und Verbundenheitshormonen (Endorphine und Oxytozine). Dadurch verstärkt sich das Gefühl von Eingebundenheit, welches wiederum das Gefühl von Selbstvertrauen auslöst.

Hohe körperliche und seelische Gesundheit zeichnet sich durch das harmonische Schwingen der Körperrhythmen aus. Singen bringt blockierte Körperrhythmen wieder in Gang und verbindet mit dem Atemrhythmus, normalisiert den Herzschlag, kann den Blutdruck regulieren und fördert einen gesunden ruhigen Schlaf.

 

Chanten

 

Wenn wir singen, um heilsame Inhalte in unser Bewusstsein zu bringen, sprechen wir von Chanten. Chanten bietet uns die Möglichkeit, selbst aktiv zu werden, einen authentischen Selbstausdruck zu finden und das Leben lust- und freudvoller zu gestalten.

Chanten knüpft an urzeitliche Rituale an, und kann zu einer Seinserfahrung, zu einer Reise zum Selbst und zum Tor zwischen Mensch und Kosmos werden. Chants beschreiben meist eine positive Botschaft an uns selbst oder andere. Oft enthalten die Texte auch die Bitte um Heilung, Schutz Liebe usw. Bekannt ist hier das Mantrasingen.

 

Singen ist Fühlen

 

Gerad in dieser hektischen, schnell lebigen Zeit stellt Chanten eine Unterbrechung dar, um inne zu halten, zu Fühlen, sich selbst wahr zu nehmen und sich kreativ auszudrücken.
Singen in der Gruppe fördert das Gefühl von Verbundenheit
In meinen Gruppen singen wir kurze deutsche oder englische heilsame Texte, berührende Herzenslieder, Mantras aus verschiedenen Kulturen und Kraftlieder, die uns mit der Erde verbinden. Das vielfache Wiederholen der Chants, hilft, in eine Art meditativen Zustand zu gelangen. Gleichzeitig biete ich Lockerungsübungen, Vokal- und Chakratönen, sowie Meditation an. Singen in der Gruppe, teilweise mit gleichzeitigem Kreistanz und einfachen Bewegungen, fördert das Gefühl von Verbundenheit. Einfache Melodien und wiederkehrende Sätze ermöglichen es auch „Ungeübten“ Spaß am Singen zu bekommen.

 

Die Singgruppe trifft sich meist am 3. Mittoch im Monat und zwar mittwochs von 19.00 -20.30 Uhr. Termine hier

Neue Mitsänger und Mitsängerinnen sind herzlich willkommen. Bitte anmelden!
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit.

Ich bin Mitglied im Internationalen Netzwerk zur Förderung des Singens in Gesundheitseinrichtungen e.V. www.singende.krankenhaeuser.de